O café da manhã é uma das quatro refeições presentes na rotina básica do ser humano e é altamente recomendado por todos os nutricionistas e médicos por ser considerada a refeição mais importante do dia, já que é através dela que o indivíduo obtém energia e vitaminas para o resto do dia, além de ser a primeira refeição do dia depois do corpo ter passado cerca de oito horas em repouso durante o sono.
O tipo de café da manhã que uma pessoa tem determina o tipo de dia que passará, seus sentimentos e desempenho. Neste sentido, é sempre recomendável dar a devida atenção à alimentação e nunca pular esta refeição, além de consumir alimentos que contenham proteínas, frutas, cereais e produtos lácteos. Obviamente, os costumes no café da manhã variam significativamente de acordo com as regiões e as sociedades, bem como de acordo com as possibilidades de recursos em cada área. No entanto, isso não impede que todos consumam bons alimentos.
É um costume de muitos deixar de fora essa refeição por causa do acumulo de tarefas na rotina e a falta de tempo. No entanto, o estresse e a falta de produtividade se intensificam, acarretando com isso o mau funcionamento do corpo.
A professora Ana Maria organizou o café da manhã com a turma do 6º ano, aproveitando o tema “alimentação” abordado na apostila de espanhol.
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